山の講習会

山の講習会in赤城

４月１６日（日）

「赤城山ふれあいの森さくら広場」～荒山高原

7：30～8：00の受付でしたが、みなさん迷うことなく集合してくださり、8時前には始めることができました。遠くの方から集合場所の問い合わせもなくスムーズに集合となり、改めて「赤城山」の身近さを感じました。

今回のスタッフはゲンさんと私に加えて、小暮文彦講師（元・群馬県山岳連盟救助隊隊長）井田隆之講師（登山ガイド・群馬県山岳連盟所属山岳会員「独峰」）にお願いしました。

集合時は小雨がぱらつき皆さん雨具を着て待機、開始時も小雨のためサクラの広場の東屋で、登山靴・雨具・ザックのいわゆる「三種の神器」の説明や解説から始まりました。避難小屋またはテント１泊を想定した装備を、持っている方には準備をしてきていただき、二人の方の物を出してもらい、みんなで検証してみました。

2人の方の装備をみんなで検証　経験者と初心者で違いが認められました。
講師からは濡らさない事の重要性や方法の説明がありました。

井田講師からの靴紐の結び方

ファーストエイドキットの説明

天気も回復して、疲れない歩き方の講習

　　　　　　　　　　

ストックの使い方講習

ストレッチを行い出発です。

「天気がよくなってよかった！」と言いながら、荒山高原に向かいます。

各自の脈拍測定をして、ペースオーバーしていないか確認してみました。
AT値（運動強度）・無酸素作業域値を脈拍を目安として、測定してみました。

岩がゴロゴロしている箇所の歩き方講習

参加者の方に実際に登って下ってもらい、ゲンさんが歩数を数えて検証です。

段差が大きい箇所の下り方
他の参加者の実地を観察したり、よく見ていて質問をしたりと、ほんとうに皆さん真剣に
取り組んでくださいました。

荒山高原はものすごい風　少しでも風が避けられる場所を見つけ、昼食作りをしました。
ガスボンベやコンロの使い方を説明

小暮講師が各グループを回って、アルファ米の作り方を援助したり、火力の具合を見たり
して回り、どのグループもご飯とラーメンを作ることができました。

こういう時は必ず他の人がコッフェルを持って！と扱い方の注意です。

主婦歴云十年のベテラングループさん！できましたかあ～！

暖かいラーメンとワンタッチライスを食べました。
長く山を登っている方も、山で作って食べることはほとんどないと伺いました。
どのグループの方もワイワイ言いながら、皆さん楽しそうでした。

強風のため、荒山高原で予定していた内容は、さくらの広場ですることにして下山。

ビバークの仕方等の講習です。

同行者が滑落して動けません。さあどうしたらいいでしょう？
Aさんが「痛い！動けない、足を骨折したみたい！」と熱演！
他のメンバーはどう行動したらいのでしょう・・・

結構山の経験豊富な方々も参加してくださいました。Kさんは「自己流だからしっかり学べてよかった」と言ってくださいました。

遭難は他人ごとではないですね。このような講習を何年か前に１泊２日で行ったことがありましたが、そのきっかけは参加してくださっていた方が、遭難死されてしまったことでした。理由は道迷いによる転落です。その方はその先行きたい山の目標があって楽しみにしており、家族の悲しみはもちろんのこと、本人の無念さを思うと胸が痛みます。こんな悲劇が起こらないために、少しでも多くの方が基本的な山の知識を身につけ、自分の行動判断が付けられるようになって、楽しい登山人生が送れることを願っております。

今回ご参加いただいた皆さん、一日お疲れさまでした。少しは役立つかと思いますので、これからも山をいっぱい楽しんでくださいね！